俗话说“大雪吃三宝，不往医院跑”，大雪时节吃这三宝，能调养身体少生病。第一宝是山药，它性子平和，能健脾润肺。像山药莲子红枣猪肚汤就很不错，把处理好的猪肚条、莲子等先炖1小时，再加山药、红枣等继续炖30 - 40分钟，调味后一锅营养全齐。还有山药红枣枸杞乌鸡汤，乌鸡慢炖40分钟后加山药、红枣再炖20分钟，最后放枸杞煮5分钟，适合冬天温补。第二宝是羊肉，它能驱寒暖身。第三宝是萝卜，民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，萝卜能清热生津、消食化滞。大雪时节吃这三宝，健康过冬！