自制低Gi减脂餐，我想让减脂餐更好吃✨✨✨ [飞吻R]hi，又是快乐的一天啊❗今日分享低卡拌菜，七色蔬菜拌魔芋面，魔芋面拌着吃也好吃㊙️，又是快乐减脂的一天呀❗ 🥗食材： 主料：魔芋面，紫甘蓝，黄瓜🥒，鸡蛋🥚，海鲜菇，蟹肉，木耳，圆生菜，胡萝卜🥕 辅料：洋葱碎，蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面，生抽，蚝油，香醋，香菜 📝做法： ✅木耳焯水凉后切丝 ✅海鲜菇，蟹肉焯水撕成丝 ✅鸡蛋煎成蛋饼切丝 ✅魔芋面煮熟过凉水 [向右R]魔芋面铺上菜丝，淋上酱汁，拌匀即🉑。 酱汁：蒜泥，辣椒面，洋葱碎，白芝麻，小米椒，淋热油，加一勺生抽，一勺蚝油，两勺香醋，适量盐，白糖，加两勺凉开水，香菜拌匀。 ❤❤小提示：各种喜欢的青菜都可以放。 [私信R][私信R][私信R]持续更新减脂餐。 🌈🌈🌈好好吃饭快乐减脂，愿大家多吃不胖呀❗ [派对R][派对R]随手分享减脂餐，喜欢请关注‼️