我们常常以为，高效就是把时间塞满。 实际上真正的效率，来自生活中的“留白”。 . 留白，让大脑重启 有时候，不是你不够努力，而是大脑需要空间。 就像一张纸，写满了字就无法再记下任何东西。 我常常在陌生的街头，刻意走一段“无目的”的路。 当脚步放缓，新的想法总会突然冒出来。 . 留白，让选择更清晰 日程表总是排得满满当当， 看似充实，其实忙到没时间思考，只能机械地被事情推着往前走。 我学会在每天的计划里，留出重要的“空白时段”。 反问自己：明天最重要的一件事，是什么？ 很多纠结和焦虑，就是在这短暂的留白里被理清。 . 留白，让生活有余韵 不是所有时间都要换算成结果。 有些时间，只是为了呼吸和感受。 看一场没有特别感觉的展览，临时停下脚步喝杯咖啡，甚至只是静静坐着，看窗外的落日。 这些没有产出的时刻，反而滋养了我后续的创造力。 . 有人说，生产力就是“做得更多”。 但真正的生产力，是“做得更好”。 而“留白”，就是能让人生保持品质感，所需要的最温柔的力量。