[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～ ………………………………………………………………………………… ✨✨菠菜鸡蛋饼软软糯糯，藕片鲜脆爽口，搭配起来清新好吃[偷笑R]，低卡又健康啦，菠菜营养很丰富，补铁补锌补钙，要多吃哦。 今日分享 【莲藕菠菜蛋饼】 食材： 主料：菠菜，鸡蛋，莲藕，全麦粉 [向右R]做法见图片（图[八R] 小tips： ✅菠菜水开烫十秒钟 ⭐菠菜新吃法～ 🕐时间：10-15分钟 ⭐难度：零厨艺✌️