你有没有感觉，脑子里跟一团浆糊似的？ 想事儿想不明白，成天昏昏沉沉的。 去看看厕所，是不是也好几天没动静了？ 别笑，这事儿还真就连着呢。 老祖宗那套玄玄乎乎的东西，什么经络啊、气啊，说白了，掰开了揉碎了，讲的就是一个最朴素的道理： 升清降浊。 啥意思？ 就是身体里好的、精华的、干净的营养（清气），得往上走，去养你的脑子，让你耳聪目明，精神头十足。 身体里坏的、代谢的、没用的垃圾（浊气），得往下走，从肠道、膀胱利利索索地排出去。 你琢磨琢磨，要是这条道儿堵了呢？ 垃圾下不去，堆在肚子里发酵，那股又臭又脏的“浊气”能去哪？只能往上拱啊！ 熏得你头昏脑涨，满脸爆痘，口气比脚气还大。 另一头呢？好东西上不来，脑子得不到滋养，可不就跟断了网的电脑一样，死机、卡顿、反应慢嘛。 所以啊，别老想着今天吃了多少补品，琢磨琢磨昨天拉得顺不顺畅吧。 人体这台精密的仪器，很多时候是“出口”决定“进口”。 排不出去，你吃龙肉都没用。 想脑子清爽，先让肠子通畅。就这么简单个事儿。