都说深夜时光好，可熬夜的代价你真的付得起吗？ 每天凌晨挣扎着不睡，换来的是第二天昏沉的脑袋、暗沉的脸色和一把把掉的头发。身体就像24小时营业的便利店，终究有货架空空的时候。 我懂，夜晚那份独处的自由确实诱人。但连续熬夜后，注意力涣散、记性变差，工作效率大打折扣，这份“自由”的代价未免太大。 别再用“最后一次”欺骗自己。身体很诚实，它会在某个清晨用心悸、头痛提醒你：该停下了。 健康的身体才是人生最好的投资。与其花钱买补品，不如早点关灯睡觉。你说呢？欢迎在评论区分享你的助眠小妙招～ 当代人熬夜真相 熬夜 熬夜副作用 几点睡觉算熬夜 熬夜误区 早睡好处 熬夜后精神状态
