虽然十二月底就要比赛了，但因为真的太忙太忙了，只上过一次hyrox备赛课😢 看到有PFT测试就来试试，个人感受是： 除了100个药球投掷之外，其他都还好 不要上来就猛冲，容易节奏和体能被打乱 全程分配好速度，其实不会太难 ！！结束后记得要对滚泡沫轴放松！！ 不然第二天腿真的会痛（本人🩸💧教训，今天腿好痛） and，下次测试感觉可以再加快点速度，第一次怕自己完成不了，中间有所保留 一起期待一下十二月hyrox深圳站✌️