行医见多了“心力透支”者，多是不懂“松劲”所致。

很多人做事总“心里提着一股劲”，实则已入“消耗模式”。初时不觉，劲愈紧则耗愈甚，终至透支——轻则疲困难复，重则枯竭，需医疗介入方得缓。故透支之兆，不可不察。

有些人经常感觉倦乏，心悸胸闷频作，查无器质性病变，实乃长期心力耗竭累及心脉。细观其行，与人交流常张力过满，职场更是严苛自驱，弦绷日久，心气虚耗。

予一简易调心法：先从说话时觉察心区“提劲感”始，刻意松缓此劲，以柔细之力代强撑之气，日常行住坐卧皆如此。心不紧绷，气血自和，耗竭之困方能渐解。

养护心力，不在强撑，而在知“松”。