我太佩服我老公了， 他每次都能坚持一个小时， 非常厉害， 每天晚饭一撂碗，雷打不动出去跑一小时，除非下瓢泼大雨，啥事儿都别想拦着他！ 一开始我还笑他太较真，结果人家硬生生跑出了八块腹肌，冬天穿个薄外套就敢出门，一年到头就感冒一次，吃点药立马好。现在我算看明白了，哪有什么天生的好身体，不过是把别人刷手机、躺沙发的时间，都用来坚持做一件事罢了。 很多人总说没时间运动、没精力坚持，其实真正的自律从来不是靠猛劲，而是像我老公这样，把运动变成和吃饭睡觉一样的日常。你身边有没有这种“狠人”朋友？或者你自己有没有坚持很久的好习惯？评论区跟我唠唠呗！
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