减肥时脂肪消耗是有顺序的原来“瘦得明显”与否，藏着脂肪消耗的“优先级”密码。很多人疑惑为何瘦10斤比20斤显形，答案恰在医生的解读里：最先消失的是内脏脂肪，它藏在肝脏、胰腺旁，减少时腰围先缩、肚子变平，视觉变化最直观。

等内脏脂肪清空，头脸、四肢的脂肪才开始减少，而腹部皮下脂肪堪称“顽固派”，要到最后才会慢慢消退。这也解释了为何有人体重降得多，却因还在消耗四肢脂肪，看起来不如初期“瘦得快”。

减肥本就不是匀速赛道，看到腰围变化时别慌，那是身体在悄悄清理“深层垃圾”；若体重在掉但肚子未平，也别急，坚持下去，“顽固脂肪”终会被攻克。[话筒][话筒]