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减肥吧!我这血糖正常吗? 今天又没忍住,吃了两盘子大米饭,昨天本来想着控制着吃饭

减肥吧!我这血糖正常吗? 今天又没忍住,吃了两盘子大米饭,昨天本来想着控制着吃饭,一蹲下头晕,今天早餐在家自己煮了8个鸡蛋,我喜欢吃蛋黄蛋清都扔了,吃完觉得还没饱就又买了5个烤包子吃了,吃完以后觉得满足了,但是人感觉昏昏沉沉的,接着就去上班了,中午在单位上又忍不住吃了两大盘子米饭,吃完饭倒头就睡觉,睡觉起来让同事给我测了一下血糖,也是第一次测,午餐后二小时测的11.7,换了一个手指测是10.6,现在下晚餐在打包一份炒米粉买个馕,5个烤肉吃一下就行了,晚上不敢吃太多,就怕头晕。