你不是在练普拉提，你在修自己。 头往前探、肩膀内扣、屁股一撅——这三样，不是懒，是手机和椅子联手把你焊死了。 国家数据说了，七成六的年轻人，身体早就亮红灯。 不是你矫情，是姿势错了。 每周三次，四十五分钟，不是打卡，是拆弹。 拆掉脖子的酸、背的僵、腰的坠。 十二周后，你站那儿，自己都能感觉到——哦，原来人可以这么直着活。 社区驿站免费开课了，不用买课，不用办卡，小程序一搜，约上就行。 别再等“有空”，空是等不来的。 你靠近的不是动作，是那个没被生活压弯的自己。 喜欢一件事，最好的理由不是它好看，是它让你活得像个人。