“老当益壮！”10月11日一女子与父母趁假期，带着家里83岁的奶奶一起爬梵净山，本来一开始，一家子还担心年事已高的奶奶可能爬不起，结果爬山时，奶奶不但健步如飞，竟还一口气就上到了2400多米的海拔处，而全家人则全程跟在老人后面！[无辜笑]   国庆假期女子和父母带着奶奶一起去梵净山游玩，家人原本担心奶奶年纪大、体力跟不上，还提前做了预案，如果老人中途累了，就随时陪她下山休息。   谁知一开始爬山，奶奶就走在了最前面，她步履轻快，一点没有疲惫的样子，反倒是随行的年轻人渐渐跟不上，累得气喘吁吁，家人几次提议休息，奶奶都表示不用停，一路稳稳当当地向上攀登。   沿途不少游客注意到了这位精神矍铄的老人，当得知她已经83岁高龄，大家都感到惊讶和敬佩，最终奶奶毫不费力地登上了海拔2400多米的山顶，让全家人刮目相看。   老人身体健康，给子女带来了实实在在的福气，家人不用经常为她的健康问题奔波操心，奶奶自理能力强，还能帮衬家里，让年轻人可以更专注于工作和生活。   这次登山也改变了家人的观念，他们原本认为老人年纪大了不适合多走动，现在发现只要身体条件允许，完全可以多带老人外出游览，这样既能丰富老人的晚年生活，也能创造更多家庭共同记忆。   适量劳动和运动确实对老年人维持健康有帮助，持续的身体活动能激活机能，增强心肺功能，保持肌肉力量，当然每个人还是要根据自身情况来安排活动强度。   网友们纷纷点赞： “这奶奶太酷了！我家外婆七十多岁爬个二楼都喘，真是羡慕不来。”   “所以说生命在于运动，老人家常年干农活，身体素质比天天坐办公室的年轻人强多了。”   “我就在现场！当时看到奶奶一路超车，好多年轻人停下来给她鼓掌，氛围特别好！”   “农村老人很多都这样，我爷爷八十多岁还能挑水浇菜，反倒是我们这代人体力差一大截。”   “建议景区给奶奶发个荣誉证书——‘最强登山选手’，哈哈！”   “其实老人家能动是福气，说明骨骼、心肺功能都好，子女也省心。”   “想起了我奶奶，也是闲不住，九十岁了还自己种菜养鸡，永远怀念她。”   你们身边有没有这样“深藏不绝”的长辈？ 官方信源：中国国家旅游局