[萌萌哒R]上周遇到一位21岁的姑娘，熬夜加班+外卖炸鸡，体检发现胃部肠化生… . 让我不禁想到，我家里头有位婶子，5年前确诊为胃癌，化疗后暴瘦、吃不下饭，家人却天天炖人参鸡汤“补身体”，结果指标越来越差…[石化R][石化R] . 🙋作为营养师，见过太多的人：指标变差，并不是败给癌症本身，而是“错误认识”。 👉 超60%的癌症与生活方式相关（WHO数据） 👉 早期癌症预防的投入是治疗的1/10（《柳叶刀》研究） . 今天我给大家罗列了30种癌细胞最怕的食物，希望对大家有所参考。 . [流汗R]同时也提醒大家：防癌是系统工程，靠单一防癌食品不太可能，建议是膳食纤维促代谢、抗氧化剂修DNA、ω-3抗炎，组合拳才有效。 . 科学防癌，从餐桌开始，你吃进去的每一口，都在为生命投票💪 我是营养师饭饭，想了解更多营养的知识，来我的🐷页噢 .