7款中药泡脚方，安排！

中药泡脚，胜吃补药

正所谓“寒从脚下起，人老脚先衰”，脚是人体的“第二心脏”，泡脚不但可以促进脚部的血液循环、驱除寒冷，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

古语有云：“中药泡脚，胜吃补药。” 一起了解一下中药泡脚到底有哪些学问！

中药泡脚的好处有哪些？

中药泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢，强化三者的功能，利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的药物有效成分在热水的帮助下，渗透皮肤，被足部的毛细血管吸收，进入人体的血液循环系统，能调和全身气血、调整脏腑功能、治疗多种疾病！

中药泡脚四季皆宜：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，藏精温肾”。需根据中医理论，不同体质选用不同的中药泡脚，才能达到养生保健的效果。云和县中医医院根据不同人群体质制作不同的泡脚包，让我们一起看看有哪些吧？

01

安神泡脚方

【组成】首乌藤、川芎、白矾、白芷、茯神、柏子仁等

【功效】宁心安神。

【主治】心脾两虚证。睡眠不佳，睡眠浅，入睡困难，神疲乏力，烦躁，面色无华或皮肤瘙痒，舌淡红苔薄白，脉细。

02

祛风湿泡脚方

【组成】艾叶、秦艽、海桐皮、桑枝、独活等

【功效】祛湿除湿，通络止痛。

【主治】风寒湿痹证。各类风湿、类风湿、骨性关节炎等引起骨节疼痛、皮肤肌肉疼痛等，舌淡红苔薄，脉弦。

03

降脂泡脚方

【组成】猪苓、虎杖、茵陈、麸炒苍术、荷叶等

【功效】清热利湿，降脂减重。

【主治】湿热阻滞证。肥胖，脂肪肝、高脂血症，口苦便秘，舌红苔腻，脉滑或数。

04

疲劳泡脚方

【组成】鸡血藤、黄芪、人参叶、刺五加等

【功效】益气养血，固本抗疲。

【主治】气血亏虚证。病后或亚健康者，神疲乏力，精力不济，舌淡红苔薄，脉细。

05

美容泡脚方

【组成】艾叶、红花、王不留行、丹参、当归、玫瑰花等

【功效】活血补血，美容养颜。

【主治】气滞血瘀证。面色不华，雀斑暗斑黄褐斑，皮肤粗糙，舌淡 红或暗红苔薄，脉细或弦。

06

健脾祛湿方

【组成】茯苓、广藿香、白术、陈皮、麸炒苍术等

【功效】健脾祛湿。

【主治】脾虚湿阻证。神疲乏力，胃纳不佳，大便稀溏，舌淡胖齿痕 苔薄或腻，脉细或濡。

07

补肾泡脚方

【组成】蛇床子、菟丝子、淫羊藿、肉桂等

【功效】补肾壮阳。

【主治】肾阳亏虚证。早泄阳痿，宫寒痛经，畏寒肢冷，舌淡红苔薄，

使用方法

将开水与泡脚包一起放入足浴盆内，待水温降至38～42摄氏度后，将足部放入药液中浸泡约20～30分钟。