当我们遇到事就往坏处想的时候，是我们的防御起来了。之所以竖起防御，是我们感到不安全了。 在不安全的心境下，我们对不确定性就变得越发不耐受。 这时，把事情想坏是下意识地一种心理保护机制。 这个时候如果意识不到，或者不接纳这个不安全感，我们就会按这个“往坏处想”所得出的结论去进行创造相应的现实。在心理学上这叫做自证预言。 比如，你在工作中新的搭档，你见他第一面，就感觉对方的眼神里有某种抵触或敌意，你觉得这个人似乎不愿意和你合作。当然你没有任何证据。 但在接下来的合作中，你会越来越多地感觉到有一些暗流涌动。他说的很多话，你一琢磨都感觉话里有话。哪里很顺利的时候，你也会想，他会不会有别的歪心思。 久而久之，你们的关系就变得越来越紧张、对立，他也找人抱怨，表示不想再跟你合作下去。当你听到这件事的时候，一拍大腿“果然，你看，我的第一印象是准的，我第一眼见他就看出他不想跟我合作！” 这个第一印象是不是准确，是无法证实的，但现在你们合作不下去了，这个结果确是事实。 当然，如果你是一个有反思意识的人，或许会回想当初见第一面的时候，思考“我当时为什么会觉得他有敌意呢？”这里我提供几种解释的可能： 1，你把自己对对方的敌意投射到了他身上 意思是你对对方有敌意，但你没觉察到或不愿承认（可能你一贯认为自己是一个善良的人，无缘无故对别人有敌意是不应该的），然后把这股敌意投射到了对方身上，认为是对方对你有敌意。 2，对方的某一个点，跟你过去遇到过的“坏人”在某一点上有相似性。 比如对方不爱说话，不善言辞，不会客套，长得还有点凶的表象，跟你过去遇到的“不好说话”的人很像，然后就被你下意识地解读成了“对方是一个不好说话的人”。 再比如我们在早年的成长环境中，跟某个长辈关系不好，而现在这个人好像在某一方面跟这个长辈貌似，我们也会将这个敌意转移到他身上。精神分析上叫做移情。 3，你确实从小到大都很没有安全感，主体感相对弱。 如果一个人在人际关系里总是下意识地将自己客体化，他就需要对方始终，全方位地对自己温和、友善，但凡注意到对方一点“不对劲”的表情，比如皱眉、不吭声、说话声音大，态度不那么友好热情，就可能觉得对方对自己有敌意，不好相处。 在这个过程中，对方那些正向的信息，都可能会被你忽略。