国庆中秋双节的余韵还未散去，秋日的燥意已悄然降临。虽然身体还沉浸在长假的倦怠之中，换季的节奏却不可忽视。这个周末，杭州市卫生健康委员会、杭州市文化广电旅游局、杭州市计划生育协会联合为市民游客打造“秋季养生局”中医药特色文旅市集活动。

作为“节气养生·岐黄有道——杭州中医药特色文旅市集”系列活动的秋季篇，本周末的市集针对性地设置了秋日润肺茶饮、防燥药膳、养生健脾科普等内容。10月11日（09:00-11:00，17:30-20:30）、10月12日（17:30-20:30），来武林广场加入这场秋季养生局！

杏林名医、中医技艺、特色制剂

让“秋日小毛病”无处遁形

平日里定闹钟都挂不上号的杭州市中医院、市红十字会医院专家们，周末将在这里进行义诊。夏末秋初常见的咳嗽鼻炎、肠胃敏感等换季问题，不妨来这里把个脉，没准能获取个性化的调理方案。还有月经不调、不孕不育、儿童生长发育、肥胖三高等常见问题，也能得到名医们的悉心解答。

现场还特别设置了中医技艺体验。市民可以现场体验耳穴贴压、拔罐刮痧、穴位贴敷、经络推拿等中医护理适宜技术。

值得关注的是，活动当天还会有杭州市中医院、红十字会医院的特色制剂展示，包含秋季润燥、卵巢早衰、脾胃调理等相关病症，“制剂如何用”“是否适合自己”等问题都可以获得解答。

中医“黑科技”+秋日养生饮

“赛博养生”玩不停

传统中医智慧+现代黑科技，让养生也能很酷！在前几次市集中颇受欢迎的体质辨识机器人也来到现场，只要花15秒钟，就能获得健康状态分析报告。还有智能香薰仪、热灸近视治疗、经络仪等智能中医药体验......让我们在现场直接开启“赛博养生”。

虽然高温持续纠缠，但换季带来的小问题不可忽视。活动现场贴心准备了暖心暖胃的时令茶饮，润肺止燥，唇齿生津。还有针对节后放纵肠胃的调理药膳，助力大吃大喝后“辛苦”的脾胃恢复正常。

戴着中药香囊、手串

在秋夜微风下来一场八段锦

每场市集中都少不了的文创产品也出了新花样。驱蚊香囊、手工药皂都是“基础款”，这次的文创展位还准备了针对性可以预防鼻炎、咳嗽等常见病的中药香囊、手串。随身佩戴不说药到病除，至少能起到一定的防御作用。还添加了多种养生草药的车挂、香珠等随身好物，无论自用还是送人都很合适。

最受关注的也许还是愈发火热的八段锦。近年来，八段锦、金刚功等养生功法越来越受到年轻人的推崇，社交平台上随处可见跟练打卡的帖子，还有人发帖记录自己跟练后的各种状态。这场由杭州市中医院、杭州市红会医院、浙江中医药大学附属第二医院的专业医护人员带队教学的八段锦集体修炼，则是刚好符合了年轻人的口味。

就在这秋夜微风下，开启一场干货满满的跟练吧。

秋季养生局正在等你解锁，快转发@你的养生搭子，一起组局吧！还有什么想要在市集上看到、体验到的，欢迎在文末留言告诉我们。