特别人间清醒的一段话：“我们已经到了不能生气的年龄了，因为气血不足，生气这件事，年轻时是发泄，中年后是自伤，每次情绪爆炸，炸掉的不是别人的生活，而是自己的睡眠质量、肝脏健康和胶原蛋白。 允许自己做自己，允许别人做别人，身在当下，便活在当下，勿在别人心里修行自己，也勿在自己心中强求他人。” 深表认同。 人过中年，真的发现，发不起脾气了。 每一次情绪爆炸，伤的都是自己的身体。 抑郁、失眠、肠胃病、头晕无力，千疮百孔的身体，每况愈下的健康状况。 生气这件事，真的是，年轻时是发泄，中年后是自伤。 每发一次火，毁的不是别人的生活，而是自己的睡眠质量、和身心健康。 老话说，人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情绪相关。 不知不觉，我们就已到了不能生气的年龄了。 因为气血已不足，健康状况也大不如前。 中年以后，若还时常生气，发脾气，真的等于是在慢性自杀。 当我们躺在病床上的时候，就会明白，人若没了健康，一切都是浮云。 所以人过中年，一定要远离消耗自己的人和事。 总让自己生气的人，就少见面，总让自己堵心郁闷的人，就少往来。 因为生气、动怒、伤心，都是拿别人的错误来惩罚自己。 最终伤害的都是我们自己的身体，何苦来哉？ 活到这个年龄了，真的没必要再去委屈自己取悦谁。 余生都是限量版的，要懂得爱惜自己。 学会放手，就是进步，学会不跟人生气，就是处世最深的智慧。 允许自己做自己，也接受别人做别人。 生活中，总有些人，以刺痛别人为目的，来获取存在感。 你不生气，不被他牵着鼻子走，平静地看他表演，该生气的，就是他了。 这世上，懂你的人，无需你多言，不懂你的人，多说也无益。 所以，不被理解的时候，别去争得面红耳赤，被无理挑衅的时候，也不必一定要解释。 余生短暂，别浪费在与人较劲和生气上。 把时间和精力，都用在该做的、和喜欢做的事情上吧。 人生，也是一个筛选和舍弃的过程。 做事，无需人人都理解，做人，也不需要人人都喜欢。 找到让自己舒心的生活方式。 和谁在一起开心，就和谁在一起，无论亲人，还是友人。 吃自己想吃的饭，做自己喜欢的事，与舒服的人来往。 身在当下，便活在当下。 不必在别人心里修行自己，也不必在自己心中强求他人。 人与人之间，相逢的意义在于彼此照亮，如果不能，那就挥一挥衣袖，走自己的路吧。 凡事淡一点，放开一点，日子反而会过得松弛而从容。
