记住这四句话，帮助你从此戒烟: 第一，抽烟是文明程度低的人的恶习，凡是文明程度

绍辉生活 2025-10-05 14:46:30

记住这四句话，帮助你从此戒烟: 第一，抽烟是文明程度低的人的恶习，凡是文明程度高的人有几个抽烟的！第二，戒不了烟是没有出息的表现，凡是意志坚强的人哪有不戒掉的！第三，感觉有瘾时，一定默念“这就是在磨练我的意志品质，我一定胜利”，同时转移注意力，最终戒掉烟瘾。第四，戒烟后，对递过来的友好烟，一定要大方地说“我戒了！”千万不要再吸第一支，否则破防后，等于复吸，比戒烟前还要厉害！

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