中秋没刷手机吃月饼，全网在跳苏轼的健身操。 3000万人跟着刘sir扭腰转胯，不

墨染青丝 2025-10-04 17:10:48

中秋没刷手机吃月饼，全网在跳苏轼的健身操。 3000万人跟着刘sir扭腰转胯，不是为了火，是真能瘦半块五仁。 卫健委悄悄把它写进官方指南，说每天两遍，比躺沙发刷短视频强。 香港长者中心改慢节奏，不跳不蹦，单脚站稳就是防跌神操，2100个爷爷奶奶跳得比年轻人还齐。 刘sir没卖课，没带货，就免费放了三首宋词当运动BGM。 明年《赤壁怀古》要练力量，《明月几时有》专治青少年驼背。 诗词没进课本，先进了腰胯。 传统不是供着的，是动起来的。 你跳的不是操，是千年没断过的那口气。

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