腿部6经络刮痧方法教程，肉肉腿福音来了

🟣足三阳经 胃经 循行路线：从腹部下行，经大腿前外侧（髀关穴）、膝盖外侧（犊鼻穴），沿胫骨前缘（足三里、上巨虚等穴）至足背（解溪穴），止于第二趾外侧端（厉兑穴） - 胆经 循行路线：沿大腿外侧中线（风市穴）、膝关节外侧，经腓骨前缘（阳陵泉穴），过外踝前下方（丘墟穴），至足第四趾端（足窍阴穴） - 膀胱经 循行路线：从臀部（承扶穴）沿大腿后侧中线（殷门穴）、腘窝（委中穴）、小腿后侧（承山、昆仑穴），至足外踝后，止于小趾外侧（至阴穴） - 🟣足三阴经 脾经 循行路线：从足大趾内侧（隐白穴）沿内踝前，上行于小腿内侧（三阴交、阴陵泉穴），经大腿内侧前缘，至腹部 - 肝经 循行路线：从足大趾外侧（大敦穴）沿内踝前，上行于小腿内侧（蠡沟穴）、膝内侧（曲泉穴），至大腿内侧中线 - 肾经 循行路线：从足底（涌泉穴）绕内踝后（太溪穴），上行于小腿内侧后缘（复溜穴），经大腿内侧后部，至腹部 - 前期准备 1、牛角刮痧板/经络刷/经络梳 2、润滑剂（精油或者荷荷巴油） 3、纯棉毛巾