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情绪ABC理论，找到你不开心的原因💡

2025-10-02 14:15:32 简小历职场职场

学会情绪管理，正确看待情绪🍃 我们需要管理的不是情绪本身❌ 而是引发情绪的非理性想法和信念✅ 运用情绪ABC理论，找到自己不开心的原因😉

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