孩子发脾气时，请教会她“好好生气”！

很多家长看到孩子发脾气，第一反应都是“这孩子咋这么不懂事”，但你知道吗？孩子的每一次脾气里，都藏着他没说出口的小需求～ 没有平白无故的脾气，只有没被看见的小心事。 孩子摔玩具、闹别扭，看着是在“瞎折腾”，其实是在向你求救：“我遇到难题啦，不知道该怎么办，好着急！” 要是这时候咱们冲他吼、对他粗暴以待，只会让孩子更委屈，相当于在告诉他“你的感受不值一提”。 而且啊，硬拦着孩子发脾气，才最伤孩子。 发脾气本身就像“情绪排毒”，是没啥危害的； 可要是强行把这股“情绪劲”憋回去，就像逼着孩子把委屈往肚子里咽，时间久了心里准会堵得慌。 老话说“泪得流出来，不然会伤了心”，允许孩子把坏情绪排掉，心才能敞亮起来，阳光也才能照进去呀～ 那怎么教孩子“好好生气”？分享3个超实用的小公式👇 第一步：“我感觉+因为+我想要”——把生气的缘由讲明白 情绪管理的第一步，是让孩子学会“翻译”自己的脾气。 当他能用语言把“为啥生气”说清楚，就像给“情绪小火苗”浇了勺冷静的水，能从着急上火的状态，慢慢回到平静的样子～ 比如：“我感觉特别生气，因为弟弟把我刚搭好的积木推倒了，我想要他跟我道歉，还想重新搭积木。” 第二步：“你做了+我觉得+怎么办”——一起琢磨解决办法 等孩子把脾气“倒”得差不多了，咱们就可以和他一起想办法啦。先讲讲对方做了啥，再说说自己的感受，最后一起讨论该怎么做。这样孩子既能感受到被理解，也能学着自己解决问题～ 比如：“你刚才抢了我的绘本，我觉得很难过，因为那是我正要看的。咱们怎么办呢？是你先还给我，还是等你看完再给我？” 第三步：“下次+这样做+会更好”——慢慢学会管情绪 最后可以和孩子一起复盘下，告诉他下次遇到类似情况，怎么做会更合适。这样孩子下次再遇到情绪难题，就知道该咋应对啦～ 比如：“下次要是有人碰你东西，你可以先跟他说‘这是我的，你得先问我’，这样做是不是会更好呀？” 孩子的情绪世界其实很简单，咱们多一点点耐心，听懂他脾气里的“悄悄话”，他就能慢慢学会和情绪好好相处啦～💛