天啊！！刚看到个新闻，人都傻了。 一个25岁的上海姑娘，为了减肥，活生生把自己的胰腺，给饿到“自杀了”。 字面意思，胰腺把自己给“吃”了，坏死了。 她干了啥呢？ 为减肥，半年只吃水煮菜，结果胰腺“自杀”，坏死！ 极端节食会导致胰腺“自杀”坏死，进而引发急性胰腺炎。 极端节食会导致大脑“失联”，记忆力下降，甚至出现认知功能障碍。 极端节食还会让你的“马甲线”变成“游泳圈”，基础代谢率降低，恢复正常饮食后更容易发胖。 极端节食仗着一时痛快，最终换来的只能是百病缠身。 把“饿”当减肥捷径是误区，健康减重靠合理吃与适量动，不然易反弹还伤身体。 健康科学的减肥，应该是“吃”出来的，而不是“饿”出来的！ 合理的膳食结构+适量的运动量=健康科学减肥。 大家身边有朋友减肥吗？是怎么减肥的欢迎留言聊聊！
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