国庆日,精神抖擞,四点四十起床,跑前热身之后,五点十分开跑! 最近我发现了一个让自己越跑越带劲的好办法,那就是快到十公里的时候开始背诗,跑几步,念一句,差不多一首诗用一公里的时间。 也许有人会说,四句一首的唐诗用七分钟念出来,也太难受了吧! 我不背四句的,都是长诗,比如李白的《梦游天姥吟留别》,苏轼的《一蓑烟雨任平生》,或者主席的《沁园春·雪》,总之长一些的,对缓解疲劳非常有用。 #万能生活指南#
大家如何看待出卖身体的女生?
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国庆日,精神抖擞,四点四十起床,跑前热身之后,五点十分开跑! 最近我发现了一个让自己越跑越带劲的好办法,那就是快到十公里的时候开始背诗,跑几步,念一句,差不多一首诗用一公里的时间。 也许有人会说,四句一首的唐诗用七分钟念出来,也太难受了吧! 我不背四句的,都是长诗,比如李白的《梦游天姥吟留别》,苏轼的《一蓑烟雨任平生》,或者主席的《沁园春·雪》,总之长一些的,对缓解疲劳非常有用。 #万能生活指南#
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