糖尿病的隐匿性使其成为现代社会的常见健康隐患。在许多人忽视健康管理的情况下，糖尿病悄悄潜伏在体内，直至它引发一系列并发症。我们的身体会给出一些早期警告信号，尤其是通过日常小便就能察觉。 尿量骤增，警惕糖尿病 正常人的排尿次数每天大约不超过8次，晚上则应控制在2次以内。然而，糖尿病患者的血糖水平升高，会超过肾脏的过滤能力，导致体内的多余糖分通过尿液排出，形成渗透性利尿现象。 你可能会在不经意间发现自己频繁上厕所，且每次排尿量增多。若这种变化持续一段时间，值得警觉。 尿液带有“烂苹果”味 尿液的气味变化是糖尿病的典型信号之一。由于胰岛素不足，糖尿病患者无法充分利用血糖，而转而分解脂肪和蛋白质作为能量来源。 在脂肪代谢过程中，未完全氧化的脂肪酸会产生丙酮等物质，随尿液排出。丙酮散发出的独特气味类似于“烂苹果”或指甲油味，这是糖尿病患者常见的尿液气味异常。如果你发现尿液或口气中有类似味道，尽早进行血糖检查至关重要。 尿液泡沫增多，警惕糖尿病肾病 糖尿病不仅影响血糖，还可能引发糖尿病肾病等严重并发症。糖尿病肾病的表现之一便是尿液中出现大量泡沫，这是蛋白尿的标志。 尿液中的蛋白质增多，导致其表面形成大量泡沫。同时，糖尿病患者的身体可能伴有水肿、血压不稳等症状。若尿液泡沫不正常，结合水肿等症状，需尽早到医院检查肾脏功能。 尿液吸引蚂蚁，警惕尿糖增高 正常情况下，尿液中的糖分含量较低，约在8-10mmol/L。然而，糖尿病患者的血糖水平升高，尿糖也随之增加，甚至达到13-16mmol/L。 尿液中含有的糖分会吸引昆虫，尤其是蚂蚁。虽然这是一个较为极端的表现，但它提醒我们尿液中的糖分含量已超过正常范围，可能已处于糖尿病的早期阶段。 糖尿病的潜伏期可能长达数年，而许多人直到出现并发症才意识到问题的严重性。早期诊断和干预是防止糖尿病恶化的关键。 如果你发现自己有上述尿液异常，及时去医院进行血糖检测，了解自己是否已经处于糖尿病前期或早期阶段。保持良好的生活方式，合理饮食、适量运动，能够有效降低糖尿病的风险。
