这是真吓人！江苏一老太凌晨熟睡时，突然感觉身上有东西，她猛地睁开眼，发现是13岁孙子在给她盖被子，和孙子交流时，对方一言不发，还淡定的走出屋门，老太意识到孙子可能在梦游，于是紧紧跟在他身上，而接下来发生的事，让人意外，网友：梦游可不敢叫醒！ 9月18日凌晨 1 点左右，江苏一户人家的监控拍下了段既暖心又揪心的画面：13 岁男孩闭着眼爬起来，轻手轻脚溜到奶奶房间，仔细给老人掖好被角，接着又迷迷糊糊去院子浇树、坐秋千。 他全程 40 多分钟动作像 “提线木偶” 般机械，家人发现后没敢叫醒，悄悄跟在后面直到他自己回床躺下，结果第二天一问，他对这晚的 “暖心操作” 压根没印象！ 这其实是典型的儿童睡行症，属于非快速眼动睡眠障碍，但好多人看了视频，先被男孩暖到，接着就慌了，担心孩子是不是 “中邪” 了、有心理问题。 而专家一句话就打消了焦虑：梦游跟精神病一点关系没有，就是大脑皮层部分区域 “没睡明白”，在无意识状态下做出的动作。 男孩给奶奶盖被并非刻意为之，不过是平日里的记忆碎片，在无意识中随机组合的结果。 更没想到的是，孩子梦游这事一点不稀奇，差不多 15% 的孩子都有过，大多等长到青春期前自己就好了。 碰到这种事，不少家长第一反应是 “慌神”，要么大喊大叫想叫醒孩子，要么搞偏方，反而可能伤着孩子，好在这次男孩的家人没瞎干预，只是默默守护，这步走对了。 关于孩子梦游，这些 “避坑要点” 家长可得记好：千万别直接硬叫醒。 孩子梦游的时候脑子是 “糊涂” 的，突然喊醒他会让他吓一跳，搞不好还会做出冲动的事，最好是轻轻喊他名字，慢慢哄着他回床上接着睡。 其次，家里得打造成 “无风险环境”：剪刀、玻璃这类尖锐物品要收好，窗户得装防盗网，家具边角也得贴上防撞条，避免孩子在无意识中磕伤碰伤。 最后要注意看频率，这比瞎焦虑管用。偶尔一次完全不用管；但如果每周超过两次，或者梦游时又哭又闹、打人，甚至还头疼、抽搐，那得赶紧带娃去医院。 孩子梦游背后，藏着不少家长容易忽略的细节：比如每天睡不够 9 小时，睡前刷手机、看刺激动画片让大脑兴奋，都可能诱发睡行症。 这次江苏男孩的家人，后来给孩子加了户外活动，提前半小时关电子设备，还调暗了卧室灯光，之后孩子就没再梦游过。 同时也提醒其他家长：与其瞎紧张，不如科学预防。 “梦游盖被” 的视频之所以火，不只是因为男孩的举动暖，更因为它戳中了家长对 “儿童睡眠问题” 的认知盲区。 我们总关心孩子吃没吃饱、学习好不好，却很少注意睡眠里的小异常。但其实梦游这事并不可怕，只要方法对、防护好，大多会随着孩子长大慢慢消失。 希望每个家长都能记住：碰到孩子 “不对劲”，冷静比慌乱有用，科学比偏方靠谱。就像那个悄悄跟在梦游男孩身后的家人，用耐心和细心，把一场可能的担心 对此，你有什么看法呢？
