一直不明白，运动的意义是什么？ 看到清华晨跑队队长刘小平51岁突然离世的消息，真让人唏嘘。 他坚持晨跑8年，风雨无阻。同时，还热衷骑行、冬泳，生活自律，工作出色，家庭也美满，怎么就突然没了呢？这也让我重新思考运动的意义。 运动确实能带来很多好处，像降低慢性病风险、增强心肺功能等。但运动也不是万能的，刘小平平时运动量、饮食都控制得好，心率也正常，却还是遭遇不幸。 也许生命本就无常，运动虽重要，但也不能保证百分百健康。 有网友说，长寿全靠基因，而非运动，古人对于运动的定义，是静心养气，而不是剧烈运动。 大家对此怎么看？
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用户10xxx38
要想长寿，最好少动。千年的王八万年的鳖。
用户13xxx41
晨跑1年少活5年，自己算。