低卡一人食🥗三文鱼虾仁拼盘🍳白桃气泡水🍑
夜蓉聊美食
2025-09-19 22:39:44
干净饮食 主打一个好吃不胖🍃
低卡高蛋白三文鱼虾仁时蔬拼盘 🫧
🍑搭配元气森林白桃味气泡水清爽可口
食材：🥗
虾仁🍤➕三文鱼🐟➕溏心蛋➕蓝莓🫐➕口蘑➕土豆➕芦笋➕玉米🌽➕青柠🍋🟩➕桃子🍑
步骤：🍳
1.土豆🥔切块加黑椒海盐 辣椒粉拌均匀 喷一层油 空气炸锅180° 20分钟
2.用沸水将鸡蛋煮七分钟捞出冲凉对半切 虾仁 🍤芦笋 口蘑煎熟 所有食材装盘即可
自律餐也要好吃😋营养高蛋白果蔬拼盘搭配一杯甜甜的小饮料🍹chao清爽 简直不要太幸福！🥰
管理期也想喝点甜甜有味道的真的可以试试元气森林的气泡水🫧清清爽爽的果味不会甜腻，给平淡的自律餐加一点小惊喜~而且最近口味更新 变得更好喝了！绵密的气泡🫧带着白桃的甜香在舌尖跳跃 口感chao丰富！0⃣糖0⃣脂0⃣卡 减脂也能放心炫！
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