这是菜市场卖的牛腱。老太太自己卤的，一斤55。看着还挺诱人。据说，现在牛肉
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低卡brunch🥖开放式鸡胸肉三明治🥪拿铁☕️
夜蓉聊美食
2025-09-19 22:39:44
健康饮食🍽 吃干净的漂亮饭了～
早午餐来一口清爽鸡胸肉三明治 巨满足😍
食材：🥗
欧包➕沙拉鸡胸肉➕生菜➕彩椒
酱料：🥣
2勺低卡蛋黄酱➕2勺芝麻酱➕1勺芥末酱➕少许韩式辣酱
做法：🍳
1.欧包用黄油煎至两面金黄备用 彩椒切条煎熟🫑
3.欧包铺上生菜 彩椒 切块的鸡胸肉 淋上酱汁就出餐了🍽
这样做方便又美味😋鸡胸肉三明治🥪大口吃肉的感觉简直太爽了🥹欧包煎酥脆 生菜和彩椒的鲜甜 配上鸡胸肉的嫩香多汁 口感丰富有层次感 简直戳中了我的心巴😍
优形的沙拉鸡胸肉就不用多安利了 🥰低热量 高蛋白 肉质鲜嫩 口味多多~新出的意式香草口味 一包不到120大卡 入口带有淡淡的香草味 肉香十足 清爽不咸 空口就巨好吃了 想吃热口的可以用空气炸锅 微波炉加热一下也是OK的 除了搭配三明治 还可以拌沙拉 超解腻😋 🌿而且配料简单 🈚色素 🈚防腐剂 吃着超安心 非常适合自律打工人~
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