湿气的中医调理方法。很多人都知道过湿气，却不知道对身体的具体影响，所以出现不适，

湿气的中医调理方法。很多人都知道过湿气，却不知道对身体的具体影响，所以出现不适，也不懂祛湿。我在深圳红山看诊，十个患者九个湿气重，典型的标志就是“齿痕舌”，舌头边缘有牙印。中医说“舌为脾之外候”，脾运化水湿不利，体内水湿就停滞，使舌头胖大，牙齿挤压久了边缘就都是齿痕。 有些人还会有腻苔，就像苔藓一样，苔藓长的地方极度潮湿啊，舌头和苔藓皮一样，说明你这个人湿气重的不得了！还有的人会小便浑浊，大便黏在马桶，下肢水肿，脚气，这是因为水湿都往低处流，身体的湿邪也往下部走。 这种往下走的，很多阳气都不足，而且是肾阳不足。阳气是人身子里的太阳，太阳弱了，地上水湿就多了，换成人体就是水液不能蒸腾，全聚在一起了。要补肾阳，像肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药都可以用，配合健脾祛湿的药材，茯苓、白术、薏苡仁这些，要不然水湿不除，阳气更虚。 还有一些北方患者，来之前好好的，在深圳呆几天后，脑袋开始昏昏沉沉的，整个人没有精神的，这其实也湿邪阻碍阳气。这些人身体里有阳气，但是堵了，还大部分堵了脾胃，所以有的人就不想吃饭，或者吃了想吐。针对这类患者，我一般开平胃散、二陈汤、香砂六君子汤，很多人反馈效果明显。 对于不严重的患者，大家可以学学广东人，没事泡点陈皮水，用五指毛桃煲汤，这些方法也可以。当然最简单的方法就是去新疆、甘肃、河南、河北、内蒙古这些省份旅游十天半个月，钱包瘪了，湿气也消失了。