🌰板栗和南瓜简直是秋冬的标配吖~ 分享一个健康甜品 栗子南瓜挞 😋好吃无负担，作为早餐或下午茶都很🉑️ 做法简单零失败，还有浓郁的坚果香噢，一起来看看叭 - 🌿食材： 🔸燕麦挞：香蕉2根，即食燕麦片170克，巴旦木奶30克 🔸南瓜布丁：去皮南瓜400克，巴旦木奶40克，玉米淀粉20克，鸡蛋2个 🔸椰蓉、栗子酱、栗子 - 🌿做法： 1️⃣香蕉切块压成泥，加燕麦片、巴旦木奶混合拌匀 2️⃣模具刷油，舀入燕麦糊，压匀整成杯状，送入预热好的烤箱170度烤8分钟定型 3️⃣南瓜蒸熟，加巴旦木奶、玉米淀粉、鸡蛋，打成南瓜糊 4️⃣装入裱花袋，挤入燕麦挞，继续送入烤箱170度烤27分钟左右 5️⃣烤好取出，边缘涂一圈蜂蜜或酸奶，倒扣粘椰蓉，表面挤栗子酱，再放上栗子即可 - [斜眼R]感谢ALMO品牌的投喂 今天的栗子南瓜挞是用这个新口味的巴旦木奶来代替牛奶，之前就喝过他家的巴旦木奶，这次的新品感觉也很不错，微微甜的口感，丝滑醇香，用来做甜品也是奶香奶香的。低糖低卡，[派对R]非常适合减脂期的我，饿了的时候喝一杯饱腹感很强，还能补充维e。墙裂推荐和南瓜板栗搭配在一起，真是爱了~ - 🌿tips: ▪️由于香蕉大小不同，南瓜水分不同，巴旦木奶要视情况适当增减哦 ▪️没有模具用纸杯也可以