沉迷手机不仅消耗时间，也消耗我们的能量，手机玩久了感觉整个人都废了，不玩手机又不知道要做点什么。 你是不是也有一样的感受，那就看看这篇，行动起来吧！你可以从任何时候，任何时长开始，记得完成的话可以给自己一些小奖励哦！