随餐喝水和不喝水的区别想减肥的宝子看过来！《美国医学会杂志》子刊研究证实，饭

品声看汽车啊 2025-09-02 18:02:34

随餐喝水和不喝水的区别想减肥的宝子看过来！《美国医学会杂志》子刊研究证实，饭前喝水能助力减肥！超重人群饭前喝够水，12周体重降更快。提前占胃、减少碳水渴望，快试试餐前干一杯！

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