姐妹们听我的！减脂期嘴馋别硬扛 选对麻辣烫比啃草更香！🌶汤底选对=成功一半！ 推荐这两款低卡汤底给你们！ 🍅阳光番茄浓汤 酸甜挂的选这款！低温炒制工艺保留了番茄浓郁的原汁原味🤤不愧是大师汤底 🌶酸辣金汤 发酵后黄灯笼辣椒和小米椒酸辣感十足  搭配牛骨高汤🥣鲜美不油腻 减脂期也能过嘴瘾 🥬蔬菜狂炫不心疼！ 必点清单直接抄：娃娃菜、油麦菜、茼蒿、西兰花、香菇、玉米、海带结、金针菇…绿叶菜多来点 饱腹感拉满还低卡！ 🍳优质蛋白不能少！ 肥牛卷、鹌鹑蛋、巴沙鱼、鸭血…这些高蛋白低脂肪的闭眼冲！ 🍝可以再来上一份主食比如乌冬面或者荞麦面 但记得放在最后吃！慢慢嚼有利于消化！ 💥灵魂蘸酱公式！ 减脂党这么调：蒜末+小米辣+香菜+醋 鲜到舔碗！ 每天都可以换着花样吃随心搭配！还能控制总热量 减脂期终于不那么无聊单调了~快叫上减脂搭子一起冲！