你的基础代谢率决定了减肥难度：个性化减肥的科学指南 为什么有些人怎么吃都不胖？答

平哥说生活 2025-08-26 21:34:53

你的基础代谢率决定了减肥难度：个性化减肥的科学指南 为什么有些人怎么吃都不胖？答案在基础代谢 你吃很少还胖，别人吃很多不胖？不是你不努力 基础代谢率占总能量消耗的60%+ 提高方式：力量训练、补蛋白质、充足睡眠 建议检测自己的BMR值+动态调整饮食 想知道你每天能吃多少才会瘦？加我微信发你“基础代谢测算表” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。

0 阅读：3

猜你喜欢

平哥说生活

平哥说生活

感谢大家的关注

作者最新文章

1
为什么说不好看的都戴口罩？见不得人？
2
跑步打卡，天气暖和了，也该活动活动了。
3
从评论可以看个大概，东三省的人民更支持赵本山胜过陈佩斯，其他省份的人民更支持陈佩
4
为什么我生成的卡通是9：16，对口型选的也是这个图片，生成的视频却是横向的16：
5
生成的视频太垃圾了，就是图片切换，说白了就是一个ppt而已
6
这样的视频是什么软件做出来的？
7
为了一点蹭热度带来的收益你也是挺可怜的
8
中年要特别注意补钙和维生素D，否则容易骨质疏松，容易骨折，上了年纪的话因为骨折死
9
双相就是抑郁和躁狂交替着来，一段时间情绪低落，什么都不感兴趣，一段时间特别兴奋，
10
临床抑郁症的症状：它真的会影响你的生活 有时候，我们可能会觉得自己只是“心情不

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量