曾仕强说：“活到65到70岁的人最幸福，太长或太短的生命都不一定好。 磁场互感这事很玄乎，少和让自己不适感的任何一个人来往是王道 。 长寿并不等于永生，这是自然界无法逾越的规律。哪怕是历史上的帝王将相，像秦始皇和汉武帝，也曾试图通过各种办法寻求长生不老的机会，但终究没能逃过时间的沙漏。权势再大的人，也无法战胜自然界的规则。 想要长寿，重要的不是吃喝，不是运动，而是尽量离所有人都远一点。 不要去和别人建立什么联系，不要和任何人走近，保持安全距离。一个人所有的怒气、怨气都是在跟别人交往的时候产生的，和任何一个人走近，都是一场灾难，伤害往往都来自于身边人。吃好喝好，饮食健康，锻炼运动都是长寿的重要因素。但是，养生的尽头是情绪。若是养不好情绪，一切养生方法都是无源之水。 2 想要长寿，不是吃喝，而是养好情绪。 少虑，少忧，少怨，少悲，少思，少愁。人的一切烦恼，都来自于人际关系。苦难，都是遇人不淑造成的，怒气、怨气都是在跟他人交往的时候产生的。有人的地方就有江湖。但凡人聚在一起，要么炫耀自己，满足自己的虚荣心;要么操别人家的闲心，闲言碎语; 互相攀比,嫉妒挑剔,搬弄是非，明争暗斗。 3 想要长寿，要和身边人保持距离。人性是丑陋的，落井下石的都是身边人。 看你笑话的不是外人，不想你好的还是身边人，伤害往往来自于熟人、朋友、亲人。人性最大的恶就是恨你有，笑你无，嫌你穷，怕你富，谁要是去管别人的闲事，最终都会把别人的烦恼变成自己的烦恼，招来怒气、怨气。 一个人，只要流连于人群，就免不了要掺入其中，想着怎么去应付周旋，劳心劳力，最后，把自己的心搞乱了，身体搞累了，心烦意乱，身心疲惫，陷入无尽的内耗。 4 没有长袖善舞的手段，不如尽量离人远一点。 想要长寿，就不要去和别人建立什么联系，远离人际纷扰，清净独处。只要不去关注别人的生活，不用别人的标准定义自己，不让别人来影响自己的情绪。 在自己的一亩三分地里，潇洒的活着，自由自在, 身心舒坦,情绪稳定，不容易生病。离别人远一些，清净了，就能少烦恼，少内耗。 5 人越是平和淡定，愉悦舒心，免疫力就越强大，人就越长寿。 人生的很多的问题，人群里没有答案，有些人除了能影响你的情绪，什么也给不了你。生活是你自己的，与任何人都无关，谁也解决不了你的问题。在人生的道路上，每个人都是孤独。孤独地活着，是生命的本质。 与其在人群里消解孤独，不如到书籍，音乐，运动和大自然中去。 6 如果非要和人打交道，就记住社交的第一准则:舒服、开心、愉悦。 想要长寿，要和那些让自己舒服，情绪稳定，内心平静，可以滋养自己的人交往。想要长寿，要优化自己的人际圈，远离人际的纷扰，隔绝外界的干扰，把注意力放在自己的身上，过好自己的生活，注重内心的修养，保持情绪稳定，身心健康。 实际上，长寿并不总是幸福的代名词。每个硬币都有两面，事物之间好与坏往往在特定环境下互相转化。一些人可能活到100岁，但在70岁时就已经病倒在床，生活质量急剧下滑。即便他们的生命很长，但这样的生活质量也让人质疑其中的“幸福”。 长生这事我们现在知道是虚无缥缈的，但是说到养生，人人都需要。 正所谓“未病先防，未老先养”。 成年以后，尤其过了30岁，人体机能逐渐下降，各种异样不适相继出现。因此，养生非常有必要，而且是人人都应该重视的一件事。 不生病的三个底层思维 健康并非外在威胁，而是内在能量的管理。通过“园丁”、“气象员”和“建筑师”的思维，我们从恐惧中解放，专注于行动与培育，而非被动应对。健康是生命的花园，需要精心耕耘与滋养。 养生很简单，就三个秘诀，用一个字来说就是“通”。做到这几点，人人都能健康长寿。 广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养精四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。 . 这几个动作虽简单，却是从古至今传承的长寿秘诀。 想要长寿，就要优化自己的人际圈，远离人际的纷扰，隔绝外界的干扰，把注意力放在自己的身上，过好自己的生活，注重内心的修养，保持情绪的稳定，让身心保持健康。
