健康养生的底层逻辑是规律饮食 如果你跟我一样一周总有那么几天猪瘾会犯 忍不住暴饮暴食想狂炫甜食 那么除了看帅哥 还可以试试沉浸式快乐运动 看喜剧或者和搞笑的朋友聊天 等等能带来愉悦感的事情