锻炼是为了更好的吃。 当锻炼成了我好好吃饭的动力时，每餐吃够了营养元素整个人精神状态也非常的好，每天都乐呵呵的。 即便是在高强度的工作压力下，也不至于萎靡到不行。 那么“好好吃饭”与“是否能有好的精神面貌”是强相关的。