“太可怕了！”6月18日郑州，一男子在上厕所时，突然感觉肛门剧痛，还出了血。岂料！回头看时，竟然有一段肠子从肛门里掉了出来，而且长达整整13公分！最后，肛肠科医生的一句话让不知原因的男子瞬间清醒。网友：“太牛了，蹲两个小时怎么做到的？” “120吗？快救救我！我……我肠子掉出来了！”电话那头，颤抖的声音几乎带着哭腔，让人瞬间以为听错了。男子绝望的说：“真的！有十几厘米长，还在流血！” 救护车抵达时，眼前的景象令人心惊，男子蜷缩在卫生间地板上，脸色惨白，额头上冷汗涔涔。他裤子早已被血染湿，一段长约13厘米的鲜红肠道组织，裹挟着粘液和血丝，已经从肛门完整地脱垂出来，表面甚至有些充血水肿。 医生当即判断，这是最危急的三度直肠全层脱垂，情况十分紧急，必须立即处理，否则随时可能发生嵌顿性坏死！初步的止血、清洗和缓解水肿处理完成后，男子随即被安排住院。 住院期间，医生在详细询问病史时，得知男子长期蹲厕过久。医生询问：“您每次上厕所多久？”男子显得有些尴尬，低声回答：“一般一次差不多一小时吧……最长能有两个多小时……” 医生继续追问：“在厕所里都干什么呢？”男子叹了口气，坦言：“刷手机……刷短视频，看直播，有时候一不小心时间就过去了。我也知道不好，可是上厕所的时候安静，感觉能静下心，哪怕不拉也待着。” 听到这里，医生摇了摇头，神色凝重地说：“这不仅仅是不良习惯，这简直是慢性自我摧残！”这名男子是典型的“电子厕所综合征”患者，可更令人担忧的是，他绝非个例。一项某省级医院的统计数据显示，仅仅五年内，因为久蹲厕所导致的直肠脱垂病例竟然激增了37%。 其中25-35岁这个年龄段的年轻人占比高达68%。高达90%的患者都承认有“厕所玩手机”的习惯，甚至有些年轻人为了打手机游戏，能在马桶上坐上三小时，直到手机彻底没电才选择出来。 医生解释，当我们蹲厕时，腹腔的压力会显著增大。特别是在长时间持续用力、姿势不变的情况下，直肠周围的支持结构，比如盆底肌肉、肛提肌和直肠黏膜固有层等会逐渐松弛，甚至受到损伤。 随着时间推移，这种长期的慢性压力最终会导致肠黏膜，甚至是直肠整体向外脱出，最终形成“脱肛”。我们的盆底肌肉本就像一张吊床，长期超负荷地承载压力，就会变得松弛垮塌，再也无法提供支撑。 长期使用手机打发如厕时间，不仅造成腹压增高，更延长了静脉回流受阻的时间，导致肛门区域的血液循环严重不畅。更糟糕的是，久蹲还可能引发痔疮、肛裂等一系列问题。 健康的直肠黏膜本应具备良好的收缩能力，然而持续的脱垂状态会逐渐损伤局部的神经组织，严重时甚至造成排便功能的失控。 医生还特别提到，像男子这种三度脱肛如果不及时干预，后果将非常严重。未来，哪怕只是咳嗽、打喷嚏，或是抱孩子、搬个重物，都可能导致肠道再次脱出。 患者将被长期困扰，生活质量直线下降，心理压力也会急剧增加，甚至有患者到最后不敢出门，不敢参加社交活动，只能天天垫着卫生巾过日子。听完医生的解释，这名男子羞愧又懊悔地点了点头：“以前只觉得蹲久点没事，谁想到后果这么严重……” 目前，他正在接受保守治疗。如果脱出组织能够逐渐复位、局部水肿消退，或许可以避免手术。可医生也警告他，如果症状反复或加重，将必须通过外科手术治疗，比如“腹腔直肠固定术”或“经肛门直肠悬吊术”等方式，才能恢复正常的肠道解剖结构。 医疗统计显示，在病情严重的患者中，有将近两成需要接受外科手术干预，可即便如此，仍有大约三分之一的人会出现病情反复的情况。 医生提醒我们：如厕时间最好控制在5-10分钟内，这是最为合适的；切忌边上厕所边刷手机，因为这会让人忽略排便信号，长时间停留在蹲姿状态。 如果有排便困难的困扰，应该及时就医检查，寻找便秘等深层原因，而不是单纯依靠“久蹲”来解决，保持盆底肌锻炼，也就是人们常说的凯格尔运动，也是预防脱肛的有效手段，多吃膳食纤维，保持大便通畅，也能有效降低风险。 当然，最难改变的，或许还是人们拿起手机的那个下意识动作。所以，有医生建议，不妨在卫生间里贴个醒目提示，或者干脆就把手机放在门外。毕竟，没有什么短视频，值得人们用宝贵的健康去交换。 这件事提醒着我们：那些看似无害的“小习惯”，长期积累下来，可能就是一颗健康隐患的“定时炸弹”。不少网友纷纷表示：“我也喜欢上厕所玩手机，看完吓得我立刻站起来！”“两小时蹲坑？太猛了，难怪出事！” 多吃点蔬菜水果，喝足够的水，肠道健康了自然就不用蹲那么久，这位男子的经历就是个活生生的教训，看似小习惯，积累久了真能出大事，身体发出的警告可不能不当回事。 信源：光明网|《33岁男子上厕所，肠子突然掉出13cm，医生提醒→》
die
厕所蹲两个小时，真是服了。
♥让♥爱♥流♥势♥ 回复 08-15 01:17
确实吧！我从来不上厕所玩手机，但是什么人都有，感觉9.9成的上厕所都要刷抖音快手[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]中毒太深
冰冰冰冰
这算富贵病吗，我等俗人不理解
简单幸福 回复 08-15 13:36
我们厂子有一个人，每天去厕所蹲七八次，每次都不低于半小时，主要是我们车间不让玩手机，在厕所没人管！
西瓜汁掺酒
还好我都是蹲马桶上的 坐马桶上我拉不出来 蹲的话超过20分钟腿就会麻 所以得起来
BOAT 回复 08-15 14:02
这怎么拉
天涯木棉 回复 08-15 01:22
给你一个善意提醒，曾经肩一个住酒店的客人，用你这种方式如厕，结果把马桶撑烂，从上面掉下来。被马桶碎片把整个排泄系统扎出好几个洞，进了ICU。有多惨你可以充分发挥想象力。他想告入住的酒店无效，反被酒店索赔。
弟弟评论家
是个狠人 两个小时 还能站起来？？？
十年河东
有难言之隐所以撒谎了，不过医生竟然也信！这明显是基佬，平时玩太花了，跟蹲厕所屁关系没有。[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
口在逞强，心在投降 回复 08-15 08:08
对，就是南通
三生石 回复 08-15 08:48
我觉得这是正解。因为括约肌一般不会这么松弛
笑看风云
上班期间这样摸鱼，老板找谁说去
路建不平拔铲相助 回复 08-15 03:13
不用找谁，搞个一两次主管已经盯上他了，拿不出合理解释，分分钟让他提桶走人
海魔
我有时候拉肚子感觉拉的要完不完的、多蹲了几分钟都觉得脚麻，这货能蹲一两个小时，简直是个神人！
云淡风轻
脱肛。当年我哥哥也是这个病，当地有一个祖传的单方医生，用自己在山上采挖的中草药研磨成粉，打在鸡蛋里拌匀、煎熟、覆盖在剃光的天庭盖上，连敷三天就断根了。可惜这个祖传单方者后来被自己患神经病的独子杀了，从此此方失传。
T0T
我猜这么多收藏的，都是想给自己有这种习惯的亲戚朋友看的[doge]
微妙玄通
我上厕所也看手机，不过最多十几分钟，麻啊[滑稽笑]
用户47xxx13
吓得我拿着手机又在厕所蹲了四十分钟…
用户10xxx80 回复 08-15 00:55
少了至少得四小时
看来还是无聊 回复 08-15 07:13
我出五块钱，麻烦多加一个小时
用户14xxx46
脚受的了么？有这马步功力已练出来了？超过李连杰等
野汉叔叔
成都的吗？
用户36xxx86
脱肛了嘛！肛肠科经常塞。。。。
用户26xxx76
牛掰，蹲都能蹲那么久
用户15xxx59
没有手机的年代脱肛的患者也常见，我朋友他二大爷的小舅子的四叔，五零年正在厕所大便，美国鬼子轰炸鸭绿江大桥的炸弹突然响了，一害怕用力过猛肠子出来了，后来成习惯性脱肛也就习惯了，但自己怎么弄回去的他从来不说，后来凭一技之长官至肛肠科副交任
澄州传奇
小编，这可能是全球唯一一例吧
月上柳梢头a人约黄昏后
这是病？这是自己作死！
空灵
找个猎狗过了掏肛啊
AZ 回复 08-14 23:27
肛肠科主任大都在非洲呢
我是擎天
长期蹲厕？？？脚不麻？？？
用户10xxx48
为了说一个耍手机的问题而编剧一时爽，你有良心吗？
张帅明 遥远 回复 08-15 01:04
你是有多自信啊，刷手机蹲厕所个把小时的，我家就有一个。
用户10xxx48 回复 张帅明 遥远 08-15 07:36
请想象VCR---“有一段肠子从肛门里掉了出来，而且长达整整13公分！”--肠子出来了，还拿尺子量一下尺寸的，不是变态或者智障！
哈尔滨热心市民
查一查是不是单位的混子
CRH43700kilometers
这是最典型的拉缸，需要在医院肛肠科大修。
zheng城哥哥
我都是点一根烟，烟抽完就可以出来了
用户77xxx22
真.割以永治
九世宅男
有屎以来拉的最牛逼啊
水刀2
吓人！
用户14xxx55
二十分钟左右就已经够用了吧
匆匆那年
想起周星驰一句话，小心把你肺给咳出来。
复杂电磁环境下的吃瓜群众
腿不麻吗？
山高人为峰
我都是一分钟解决战斗清理战场撤出阵地
嘎子哥
是相当于把肠子的里面拉出来了吗？还是说把肠子跟肛门链接的地方拉破了，肠子被拉出来了？
闻诗听雨忆江南
😁😁他就喜欢厕所里那股味！😁😁
志多星
气虚下陷！
凯文斯基
蹲两个小时腿不麻吗？人才啊！
霜木
这是收费厕所，不蹲个几个小时，不赚回来就亏大了。
昵称不能改
作者直接就拿回家红烧
用户94xxx41
蹲?这吃得消蹲的啊，我说坐坑玩手机跟做椅子一样不用一直用力怎么会脱肛
燎原
我上厕所不玩手机，因为总觉得卫生间就是排泄的地方，好脏
依然
NO。非洲斑鬣狗是他养的宠物
生产队的驴
我在工厂这种人见多了，大把的。蹲在厕所耍手机，几分钟的事情非搞得十几二十分钟才出来。
老天鹅说的都对
坐马桶没事吧[哭笑不得]
紫冰箱
要么厕所有空调，或者老板公司给低了
西门吹雪
原来这就算拉缸。
江西658技术师
我上厕所很快……除非拉肚子……不然跟撒尿一样快……
重拳出击
新鲜的大肠面一碗
乐道
吓得我赶快朝下看了看
CONAN李泽
塞回去继续蹲，以后就有经验了。
2791857
自己要做死，如来佛祖也救不了
火花绚烂
拉完再看手机不行吗？
用户13xxx70
正在刷此新闻
浪迹天涯外
大中午的，饭都热好了，你给我推个这个新闻。我吃还是不吃呢
用户44xxx03
我觉得坐在马桶上看手机比坐在椅子上舒服多了，每次一坐就是一两个小时
追风
这要是坐个中间带悬空的座椅，是不是也会这样
向往光明
作死
用户11xxx23
最久一次试过4小时左右，起来后腿发麻，走路都成问题。[流鼻涕]
用户44xxx03
我上厕所也要座一两个小时看手机
曾经沧海
脚不麻吗？
用户10xxx66
这哥们儿长期摸鱼养成的习惯
用户10xxx02
就问你怕不怕
lzs0753
上厕所蹲着一个多小时二个小时？简直就是阎王蹲
用户10xxx72
盖伦都没得你能蹲
BOAT
怎么呆得住的
王一凡
摸鱼呗
小布
你没听郭德纲于谦说这自己能塞进去的吗？！
嗯嗯嗯
睡觉😴睡觉😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
不渝初心
有谁是蹲在厕所看这篇文章的请举手。有谁是蹲在厕所看这篇文章的请举手。
用户76xxx54
坐马桶都坐不了这么长时间，这男人是带薪拉屎吧，每次能蹲一小时到两小时？这也算牛逼