高中物理家长要有一个清醒的认知：如果你的孩子高二物理分数段区间在30-40，想通过多刷题来获得提升。我要告诉你这不是捷径，这是弯路。 大家好，我是殷大神。哈三中（2025黑龙江理科省状元）20多年教学经验，物理高级老师，全国十佳教师。 第一是知识点没有学会的情况下，孩子只能是做一道错一道，到最后甚至丧失信心。初中很多孩子靠刷题，确实也有不错的成绩。但是到了高中物理，可真不一定行得通。因为高中物理正确的方法是听、抄、懂、会、熟，并且顺序不能错。确实需要刷题，但是刷题是为了提高熟练度的，盲目地刷题只是浪费时间。 我拿动量守恒来举例，有的学校是放在高一讲、有的学校高二才学。动量守恒学的不仅是知识，更是解题方法。动量守恒最难也就是考察动量守恒和机械能守恒，这点是同学们需要注意的。另外就是公式的书写动量守恒的条件等等。 孩子要跟着老师，把核心知识点和解题方法学会了，然后在题中应用，不断重复以达到熟练准确的效果。 按照我的要求和方法学的学生和他们的家长都反馈，以前拿到物理题不知道该做什么，现在把各种核心知识点和解题方法都记忆在脑中，确实能够把问题各个击破，成绩有效提升更是不在话下。 第二是家长选择练习题的时候，没有办法把握题目的难易程度题目太多太杂并且很多都不适合孩子。物理的难题是多过程、多对象，当一道题中有多个研究对象，很多学生根本就没思路，而老师要做的不是就题论题，而是总结不同题的不同解法，总结所有习题到底遵循一个什么样的规律，这些研究对象应该遵循怎么样一个顺序解题。真正好的老师是能够归纳出所有信息的共性，用尽量少的方法去解决尽量多的问题。 所以，高中物理真的不能盲目刷题！我会明确告诉学生，高中物理三大体系，各章节的各类知识点，以何种形式出题，大概什么难度等等，学生知道这些方向之后再去做题，很容易就找到窍门。 孩子要做的就是跟紧老师，把知识点、题型、解题方法记住，再去做同类型题刷熟练度，这也是为什么我总结大量题型并配套相应练习的原因。我一个题型配20个习题，孩子做题可能只需要两三个小时，但是我至少要花50~100个小时去总结和归纳。这是我作为老师，能给孩子们做到的精准、简练、一致、全面。如果孩子想提升物理成绩，不知道怎么学的，【想学】我分享！
