塞斯科的午餐包括鸡肉、米饭和混合蔬菜（包括胡萝卜和西兰花），外加两片面包，然后是

经典罗克斯 2025-08-07 11:39:12

塞斯科的午餐包括鸡肉、米饭和混合蔬菜（包括胡萝卜和西兰花），外加两片面包，然后是水果沙拉，沙拉里面有芒果、西瓜和菠萝。在一天的第二节训练课之后，塞斯科用蛋白粉饮料补充能量，吃几个能量球和一块麦片饼。 塞斯科的晚餐有炖鲑鱼、土豆泥和西红柿黄瓜沙拉，然后睡觉前塞斯科还要吃一点麦片粥，其中包括了奶酪、腰果仁、猕猴桃和蓝莓。

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