火箭记者:阿门-汤普森在模仿科比的“666训练法” 据火箭随队记者Kelly Iko透露，目前阿门-汤普森正在模仿科比当年的“666训练法”。 科比“666训练法”具体内容:每周训练6天、每天训练6个小时、每次6个阶段。 6个阶段是:投篮中距离、三分球6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600次，深蹲600次，俯卧撑600次。 整个夏天，阿门-汤普森除了前往拉斯维加斯观看了两场夏季联赛，其他时间都泡在训练馆进行苦练。据消息人士透露，阿门-汤普森通过训练，投射方面进步巨大。
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YHJ
按每次投篮只花一秒 这六个项目就做不到六个小时做完
说话要实事求是 回复 08-06 17:35
你再算算冲刺跑的时间 600公里我开车都要6小时
蹲在墙头等红花
练出投射，就是巨星
G哈哈
100米冲刺6000次？600公里？
约定丶3c 回复 08-06 17:33
应该是10米冲刺[抠鼻]