肝癌去世的人越来越多？医生劝告：天热宁可打牌，也别做这5件事 天气炎热，

肝癌去世的人越来越多？医生劝告：天热宁可打牌，也别做这5件事 天气炎热，人们总想找些方式消暑放松，但有些行为却可能悄悄伤害肝脏，增加肝癌风险。医生提醒：天热宁可打牌聊天，也别做这5件事！ 1、贪凉过度 冰啤酒配烧烤看似解暑，实则伤肝。肝脏负责代谢酒精和脂肪，高温下本就负荷加重，再叠加高脂饮食和过量酒精，极易引发肝细胞损伤，长期下去可能演变为慢性肝炎、脂肪肝，甚至肝癌。 2、熬夜“续命” 肝脏的“黄金修复期”是晚间11点到凌晨2点，熬夜会打乱其修复节奏，导致肝细胞反复受损、修复无力，增加肝纤维化风险。 3、盲目进补 不明来源的保健品、偏方可能含未知成分，肝脏代谢时易中毒。近20%的药物性肝损伤与非处方保健品相关，护肝需靠规律作息和均衡饮食，而非乱补。 4、食用霉变食物 发霉的花生、玉米含强致癌物黄曲霉素，毒性是砒霜的68倍，与肝癌高度相关。高温潮湿天食物更易霉变，储存需注意干燥通风。 5、忽视体检筛查 肝癌早期无症状，发现时多已中晚期。乙肝携带者、长期饮酒者等高危人群，应每半年做肝功能和甲胎蛋白检查，早筛早治是关键。