全红婵:教练,我今天称体重又涨了,这可怎么办啊... 陈若琳:(叹气)婵宝,你

渤晨剪辑 2025-07-30 19:35:52

全红婵:教练,我今天称体重又涨了,这可怎么办啊... 陈若琳:(叹气)婵宝,你最近是不是又没控制饮食?我早就说过要严格管理体重。 全红婵:(委屈)我知道...可是训练完真的好饿,食堂的饭菜又特别香... 陈若琳:(严肃)从明天开始,每天早上加练一小时有氧,穿上控重服去跑操场。 全红婵:(惊呼)控重服?那不是更热更累吗... 陈若琳:(不容置疑)这是必须的。另外,每天训练完要称体重,超过标准就不准吃晚饭。 全红婵:(小声)那...能喝点水吗? 陈若琳:(加重语气)只能喝教练规定的量。晚上还要去蒸桑拿,把多余水分排出来。 全红婵:(声音发颤)教练,我...我有点害怕... 陈若琳:(放缓语气)婵宝,我知道很难。但你想想巴黎奥运会上的表现,只有控制好体重,才能重现"水花消失术"。 全红婵:(坚定)教练,我听你的。可是营养餐会不会太难吃啊? 陈若琳:(笑)已经让营养师特别调整了,保证营养的同时控制热量。对了,队里会给你配运动补剂,帮助消耗脂肪。 全红婵:(犹豫)那...要是实在饿得受不了怎么办? 陈若琳:(严厉)绝对不能偷吃零食!队里工作人员会24小时盯着。你要是实在撑不住,就想想爸爸妈妈在电视机前等你拿金牌的样子。 全红婵:(吸鼻子)嗯!我一定会坚持住的! 陈若琳:(鼓励)这才像我的徒弟。记住,现在的每一分辛苦,都是为了站在领奖台上的那一刻。

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评论列表

椰城a成

椰城a成

2
2025-07-31 20:42

发育是正常现象 . 如果强行阻拦身体发育,结果 就要后悔一辈子 .

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