中伏，注意以下四吃 最热最湿的伏天 有宜四吃: 1.宜吃红 紅豆，山楂，紅栆，紅薯，西红柿，苹果、猪心。 2.宜吃谷， 热汤面，红(绿)豆汤 3.宜吃苦， 莲子芯、百合、苦菊、苦瓜、佛手瓜。 4.宜吃钾， 香蕉、菠菜、西红柿、红薯。紫皮葡萄。 两不做: 1.勿贪凉食、凉饮、凉饭，出汗勿洗冷水澡 2.管理情绪，勿大悲大喜，少争吵，少与不喜欢的人来往。 伏天宜喝热水、热茶、热姜汤， 少吃冰淇淋冰啤酒冰瓜果之类！ #夏天养生禁忌# #三伏天禁忌# #清热解暑饮食# #三伏天吃法#
中伏，注意以下四吃 最热最湿的伏天 有宜四吃: 1.宜吃红 紅豆，山楂，紅栆，紅
亲姐姐的安安
2025-07-30 19:32:08
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