巧囊三伏天泡脚别瞎泡！巧囊泡错反而加重！

作为曾被巧囊“纠缠”5年的人（现在囊肿已消失），之前三伏天对我来说简直是“双重考验”： . 🔥白天热得手脚冒汗，晚上又手脚冰凉；😰 💢想泡脚驱寒吧，结果泡完半夜燥热失眠；不泡吧，手脚又冰凉，开了空调又莫名冷…… . 今天把我踩过的雷，整理成这篇“避坑指南”，同时结合中医，查了些资料，跟大家分享👆 . 🙋我亲测的变化是：从“泡到失眠”到“浑身暖乎” 以前我总学别人用生姜艾叶泡，结果泡完半夜翻来覆去睡不着，嘴里还长溃疡（典型的“虚火上炎”）。 💡换了现在的方法后，身体流动强了很多，晚上能睡得很沉 . 巧囊调理没有“特效药”，最重要的在科学的管理下，根据自己的体质调整； . 我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的主页噢 .