北京时间07月29日报道,近日,湖人球员卢卡-东契奇接受了《男士健康》杂志的专访,在内容中提到了东契奇夏天的训练计划: 自6月起,东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划,旨在减少身体炎症、提升恢复效果。每周六天,他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是在他完成90分钟晨训之后才开始吃。 在训练房里,他的团队把重点放在了脚步移动和减速能力的提升上。东契奇在球场上的“超能力”从来不是爆发速度——别指望哪天能在Instagram上看到他挑战IShowSpeed。但很少有运动员能像卢卡那样掌控节奏变化:他可以带球猛冲突破,却又突然刹车,让防守者失去重心,然后轻松跳投命中。 东契奇在采访时说道:"单从外观来说,我觉得我整个人的身体状态都变好了。所以每个夏天,我都会尽力针对不同方面进行训练。显然,我非常好胜。但这个夏天有点不同,它激励我变得更强。"
北京时间07月29日报道,近日,湖人球员卢卡-东契奇接受了《男士健康》杂志的专访
光浅笑中
2025-07-29 09:44:32
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