健身小伙连吃半个月蛋白粉造成肝衰竭适量吃没啥问题，蛋白粉其实和鸡蛋白鸡胸都差不

王一木更 2025-07-29 09:31:48

健身小伙连吃半个月蛋白粉造成肝衰竭 适量吃没啥问题，蛋白粉其实和鸡蛋白鸡胸都差不多。

1勺蛋白粉大概=3个鸡蛋白，其实是更直接更干净摄入蛋白的方式，另外拿纯牛奶冲蛋白粉非常好喝。

当然一天光吃这玩意，不吃饭，肝脏肾脏肯定出问题。一天几勺子适量吃没啥问题，就是会放屁有点多[二哈] ​​​

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