这是毛主席刚到延安时留下的珍贵照片，那时刚走完长征，人都瘦得脱相了，但伟人依然精神抖擞，气度不凡！
1937年1月，中央红军经过二万五千里长征，终于抵达了陕北延安，这座偏僻的小城当时只有3万多人口，大部分都是窑洞和土房。
延安地处黄土高原，年降雨量只有500毫米左右，农业条件很差，当地老百姓主要种植谷子、高粱等耐旱作物，生活水平普遍不高。
中央机关刚到延安时，住宿条件非常简陋，毛泽东住在杨家岭的一个普通窑洞里，里面只有一张木桌、一把椅子和一张土炕。
为了解决吃饭问题，领导们都要参加生产劳动，毛泽东经常在窑洞前的空地上种菜，主要种白菜、萝卜、西红柿等蔬菜。
朱德更是生产劳动的积极分子，他学会了纺线织布。
延安时期的伙食标准很低，普通干部每天的粮食定量，菜品主要是咸菜、萝卜干和野菜。
办公条件同样艰苦，毛泽东写作时用的是一盏煤油灯，墨水要自己调制，纸张经常供应不足，只能在旧报纸的背面写字。
1938年5月，毛泽东完成了《论持久战》这篇重要著作，这篇文章总共5万多字，全部是在煤油灯下用毛笔写成的。
延安的文化教育事业从无到有，1938年成立的鲁迅艺术学院，最初只有几间窑洞教室，学生们坐的是自己搬来的石头。
抗日军政大学的条件更加简陋，学员们上课时席地而坐，讲军事理论就在地上画图，讨论哲学问题就围成圆圈。
1939年，延安开始了大生产运动，这是为了减轻根据地人民负担，实现自给自足的重要举措，各个单位都要完成一定的生产任务。
三五九旅开发南泥湾就是大生产运动的典型代表，这个旅在1941年开垦了1.2万亩荒地，收获粮食1200石，基本实现了粮食自给。
延安的医疗条件极其落后，当时整个边区只有一所中央医院，医生不到10人，药品严重缺乏，很多手术都无法进行。
为了解决药品短缺问题，边区开始种植中草药，到1943年，已经能够生产20多种常用中成药，缓解了医疗紧张状况。
延安时期创作了很多经典歌曲，《南泥湾》创作于1943年，歌词描述的是三五九旅开荒的真实场景，很快就在根据地传唱开来。
《东方红》最初是陕北民歌《骑白马》的改编版本，1943年，农民歌手李有源把歌词改成了歌颂的内容，后来传遍了全中国。
延安的新闻出版事业也有很大发展，1941年创办的《解放日报》成为党的机关报，每天发行5000多份，是当时根据地最重要的宣传阵地。
边区政府非常重视教育工作，到1944年，延安地区已经有小学300多所，学生1.5万多人，基本普及了初等教育。
1945年，中国共产党第七次全国代表大会在延安召开，这次大会确立了毛泽东思想的指导地位，为新中国的建立奠定了理论基础。
延安时期培养了大批干部人才，据统计从1937年到1947年，仅抗大就培养了10多万名军政干部，他们后来成为各条战线的骨干力量。
1947年3月，国民党军队进攻延安，中共中央主动撤离，但延安精神却随着这些干部传播到全国各地，影响了几代中国人。
现在的延安已经发生了翻天覆地的变化，2019年，延安市实现了整体脱贫，成为革命老区脱贫攻坚的典型代表。
杨家岭、枣园、王家坪等革命旧址每年吸引数百万游客参观，这些保存完好的窑洞和旧物，让人们直观地了解那段艰苦奋斗的历史。
延安时期形成的自力更生、艰苦奋斗精神，在新时代仍然具有重要意义，无论是脱贫攻坚还是乡村振兴，都需要这种精神的支撑。
